Ter o sono regulado e de qualidade é um dos pilares da boa saúde. Isso depende de alguns fatores e, entre eles, está o ambiente em que iremos dormir, que deve ser agradável e propício para uma noite tranquila.
Como a cromoterapia pode ajudar
Cada cor tem uma vibração característica, ou uma frequência, sendo que as de vibração mais rápida são as chamadas frias (violeta, índigo e azul) e têm efeitos calmante, coagulante e cicatrizante. As cores de vibração mais lentas (vermelho, laranja e amarelo) são as quentes e têm efeitos estimulante, fortificante e liquidificante. A cor verde é equilibrante.⠀
A exposição à luz e às cores resultantes da mesma transformam-se em energias que a visão e, consequentemente, o cérebro, interpretam de forma específica. A escolha das cores corretas pode devolver ao corpo, mente e espírito o seu equilíbrio natural – que é a base de toda terapia alternativa: a concentração na saúde e não na doença.⠀ ⠀⠀
Por isso, na hora de pintar as paredes do quarto ou de escolher a decoração, opte por cores mais suaves, que ajudam a relaxar.
Confira as cores mais indicadas para melhorar o sono:⠀
➡Azul escuro: azul é uma cor relaxante por si só. Os tons mais escuros lembram o céu ao anoitecer e, em contraste com uma decoração clara, deixa o ambiente confortável e aconchegante.
➡Azul Teal: é um tom de azul mais esverdeado, que passa uma sensação relaxante ao ambiente.⠀
➡Branco: além de fazer o quarto parecer maior e mais sereno, na Cromoterapia, o branco é uma cor neutra, que potencializa as demais e representa a luz divina.⠀
➡Cinza: ajuda a acalmar o olhar e a mente na hora de dormir, tanto em tons escuros como claros.⠀
➡Lilás: oferece tranquilidade e sossego ao ambiente, além de, segundo a terapia das cores, purificar o ambiente.⠀
➡Rosa claro: tons suaves deixam o quarto aconchegante, tranquilo e acolhedor.⠀
➡Verde: cor equilibrante e neutra, pode ser utilizada livremente para dar frescor e sensação de aconchego ao ambiente.⠀
Mas por que isso acontece?
Você já ouviu falar em Cromosofia? Trata-se do estudo das cores e sua influência na psiquê humana, através do uso de roupas e ambientes.
Cada ambiente pede um tipo de cor, que pode variar de acordo com o gosto de cada um. O ideal é usar cores quentes na sala e cozinha e cores frias nos quartos, por exemplo. O amarelo traz alegria, por isso é indicado para a sala. Não é necessário pintar todas as paredes de amarelo, pode ser uma parede apenas ou um objeto dessa cor.⠀
⠀
Já os quartos devem ter tons de azul ou verde claro, pois são cores que acalmam, proporcionando um bom sono. Porém, seu excesso deve ser evitado, pois poderão provocar a baixa da libido e interferir na intimidade conjugal, transformando a relação em amizade.⠀
⠀
CURSO DE CROMOTERAPIA DA ACADEMIA BRASILEIRA DE TERAPIAS
Se você tem interesse em se especializar na terapia das cores, a Academia Brasileira de Terapias criou um curso completo para você, com certificado reconhecido pela ABRATH - entidade regulamentadora dos terapeutas no Brasil.
Essa é a sua oportunidade de mudar de profissão ou complementar a que já exerce para auxiliar diversas pessoas a encontrarem bem-estar, qualidade de vida e felicidade.
Clique aqui para saber mais!
