Ter o sono regulado e de qualidade é um dos pilares da boa saúde. Isso depende de alguns fatores e, entre eles, está o ambiente em que iremos dormir, que deve ser agradável e propício para uma noite tranquila.
Cada cor possui uma vibração específica, que influencia diretamente as nossas emoções e sentimentos. Um dia frio e cinzento, por exemplo, pode nos deixar mais tristes e nos levar a escolher uma roupa preta para vestir. Por outro lado, um dia verão bem ensolarado estimula o bem estar e a nossa alegria de viver, levando-nos a vestir uma roupa de cores mais vivas e vibrantes.
A ansiedade é um transtorno que acomete boa parte da população mundial e tem se tornado cada vez mais comum, mesmo entre jovens e até crianças.
A insônia ou perda do sono representa uma das principais reclamações da atualidade, afetando desde os mais jovens até os mais velhos.⠀
Cerca de 25% das pessoas tem ou já tiveram insônia em algum momento da vida. Os problemas de sono com a duração de algumas noites ou de algumas semanas estão muitas vezes relacionados com estresse ou excitação, mas em alguns casos as insônias se tornam crônicas e duram meses ou até anos.
Terapia holística é a abordagem terapêutica que segue a visão grega do holismo, que considera o ser humano como um todo, em seus aspectos físico, mental, emocional e energético. Ou seja, o terapeuta holístico trata todas essas esferas de forma integrada, como partes de um todo - ou seja, o indivíduo.
Se você gosta de astrologia, deve saber que cada um dos 12 signos do zodíaco tem uma cor característica, que combina com a sua personalidade e pode valorizar seus pontos positivos.⠀
Isso ocorre já que, segundo a Cromoterapia, cada uma das cores emite uma vibração diferente, que interfere no campo energético do ser humano, influenciando suas reações físicas e emocionais.
Também chamada de medicina natural, é uma forma de medicina alternativa, mais conhecida hoje pelo SUS como medicina integrativa ou complementar.⠀
Cromoterapia e os dias da semana têm alguma coisa em comum?
Sim! Já que tudo é energia, inclusive os dias da semana, a Cromoterapia está relacionada a tudo isso, que possui energia. E os dias da semana estão relacionados, também, aos planetas do zodíaco. Tudo está integrado.
É muito comum ouvirmos pessoas falando sobre seus chakras, como estão desequilibrados ou precisam estar equilibrados. Mas o que são os chakras, afinal?
Oriundo do sânscrito tchakra, que significa "roda", são centros energéticos localizados na coluna vertebral. São sete no total, todos têm por função canalizar as energias vitais para equilibrar os corpos físico, mental e espiritual.
Você já ouviu falar em expansão de consciência? Trata-se, basicamente, de uma ampliação das nossas percepções sobre nós mesmos e sobre o universo que nos cerca. Expandir a consciência é parar de viver no piloto automático e tornar-se consciente de nossos sentimentos, nossas emoções e as reações que eles provocam no nosso comportamento diário. É viver ao máximo, com máxima atenção à nossa vida e nossa relação com o mundo.
