O açúcar é um dos maiores vilões da nossa saúde. A versão refinada, branca, que é a mais comumente utilizada no Brasil, é a mais perigosa delas. Sabe por que?

Os chás são bebidas super versáteis e bem-vindas a qualquer momento do dia. Seu consumo data de milhares de anos atrás, sendo muito popular entre as civilizações antigas, em especial da Ásia. E, além disso, são extremamente benéficos para a nossa saúde.

Isso porque todos os chás contém polifenois - substâncias bioativas presentes em frutas e vegetais - que trazem inúmeros benefícios:

A queda de cabelo é um problema que atinge homens e mulheres e pode afetar o dia-a-dia e a autoestima das pessoas. Suas causas são variadas, podendo estar ligadas a fatores genéticos, estresse, deficiência de vitaminas, exposição intensa ao calor ou, em casos mais sérios, outras doenças. ⠀
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Sabemos desde pequenos que as vitaminas são importantes para a nossa saúde. Mas você sabe exatamente o que elas são e como funcionam?

Como contamos em um artigo anterior, a Cromoterapia - ou Terapia das Cores -  nos diz que as vibrações energéticas de cada cor trazem de volta o equilíbrio entre a mente e o corpo. Logo, todas as cores presentes no nosso ambiente influenciam o modo como nos sentimos - inclusive as cores dos alimentos que consumimos!

Hoje falaremos da Dieta do Sangue, pois não se pode negar a influência do tipo sanguíneo nas dietas de emagrecimento. Afinal, seu tipo sanguíneo reflete sua química interna. O sangue determina sua suscetibilidade, as reações adversas do organismo, os alimentos que você deve comer e os que deve evitar por gerarem diversos problemas à saúde.

O índice glicêmico dos alimentos (também referido pela sigla IG) é um indicador que nos aponta com que velocidade um alimento que tem carboidrato aumenta a glicose no sangue.