Os benefícios dos chás para a nossa saúde

Os chás são bebidas super versáteis e bem-vindas a qualquer momento do dia. Seu consumo data de milhares de anos atrás, sendo muito popular entre as civilizações antigas, em especial da Ásia. E, além disso, são extremamente benéficos para a nossa saúde.

Isso porque todos os chás contém polifenois - substâncias bioativas presentes em frutas e vegetais - que trazem inúmeros benefícios:

Chakras e cromoterapia: o que têm em comum?

É muito comum ouvirmos pessoas falando sobre seus chakras, como estão desequilibrados ou precisam estar equilibrados. Mas o que são os chakras, afinal?

Oriundo do sânscrito tchakra, que significa "roda", são centros energéticos localizados na coluna vertebral. São sete no total, todos têm por função canalizar as energias vitais para equilibrar os corpos físico, mental e espiritual.

Expansão de consciência: como as terapias naturais podem ajudar

Você já ouviu falar em expansão de consciência? Trata-se, basicamente, de uma ampliação das nossas percepções sobre nós mesmos e sobre o universo que nos cerca. Expandir a consciência é parar de viver no piloto automático e tornar-se consciente de nossos sentimentos, nossas emoções e as reações que eles provocam no nosso comportamento diário. É viver ao máximo, com máxima atenção à nossa vida e nossa relação com o mundo.

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