Um dos assuntos que mais têm sido discutidos atualmente, em especial durante a pandemia, é a questão da saúde mental. Porém, existe também a saúde emocional, sobre a qual não se fala tanto.

À primeira vista, pode parecer que ambas são a mesma coisa, mas existem diferenças significativas entre elas.

Vamos descobrir quais são.

Todos temos o desejo de alcançar a famosa felicidade. Mas o que seria, exatamente, essa felicidade, e de que forma seria possível conquistá-la de modo genuíno?

Buscando responder a essas questões surge a psicologia positiva, que estuda como o pensamento e as emoções positivas podem influenciar seus resultados, pessoais ou profissionais. Ela nos ajuda a desenvolver a inteligência emocional e a pensar e agir com mais positividade.

Com certeza você já ouviu falar nas terapias integrativas, também conhecidas como complementares ou holísticas. Mas você sabe quais são e para que elas servem? E por que as terapias integrativas, antes rejeitadas e desacreditadas principalmente pela comunidade médica tradicional, estão sendo cada vez mais procuradas pelas pessoas? 

A busca por equilíbrio e bem estar vem crescendo a cada dia, em especial através de terapias naturais. Entre elas, uma das que mais tem se popularizado é a aromaterapia, que utiliza óleos essenciais - e, por vezes, óleos vegetais também - para melhorar a saúde física, mental e emocional. 

Já vimos que os óleos essenciais são amplamente utilizados na Aromaterapia, seja via inalação dos aromas ou uso tópico. Porém, eles podem ser usados de diversas outras maneiras, como na produção de sabonetes, cremes e demais cosméticos naturais.

Muita gente costuma confundir Aromaterapia com Terapia Floral, e os óleos essenciais com os Florais de Bach. Porém, estas duas terapias, embora se complementem, são bem diferentes entre si, e vamos explicar por quê.⠀

As Práticas Integrativas e Complementares de Saúde (PICS) são sistemas e recursos terapêuticos que buscam estimular os mecanismos naturais de prevenção de doenças e da recuperação da saúde por meio de tecnologias eficazes e seguras, com ênfase na escuta acolhedora, no desenvolvimento do vínculo terapêutico e na integração do ser humano com o meio ambiente e a sociedade.⠀⠀

Você já ouviu falar em Trofoterapia?⠀⠀

Trata-se do meio pelo qual podemos conservar e também recuperar a saúde através de uma dieta adequada às necessidades do nosso corpo.⠀

Você sabia que, além dos florais de Bach, existem os Florais Quânticos?

O Sistema Floral de Ação Quântica é formado pelo uso de essências vibracionais florais. Elas não são medicamentos, nem alimento ou cosméticos; oferecem informação energética (na forma de vibração), funcionando como energia eletromagnética.

Antes, vamos relembrar rapidamente o que são os Florais de Bach e como age a Terapia Quântica.

O que são doenças psicossomáticas?

Também chamadas de somatização ou transtorno somatoforme, são desordens emocionais ou psiquiátricas que afetam também o funcionamento dos órgãos do corpo. Esses desajustes provocam inúmeras queixas físicas, e que podem surgir em diferentes partes do corpo.