A insônia ou perda do sono representa uma das principais reclamações da atualidade, afetando desde os mais jovens até os mais velhos.⠀
Cerca de 25% das pessoas tem ou já tiveram insônia em algum momento da vida. Os problemas de sono com a duração de algumas noites ou de algumas semanas estão muitas vezes relacionados com estresse ou excitação, mas em alguns casos as insônias se tornam crônicas e duram meses ou até anos.

Você conhece a aromaterapia?

Terapia holística é a abordagem terapêutica que segue a visão grega do holismo, que considera o ser humano como um todo, em seus aspectos físico, mental, emocional e energético. Ou seja, o terapeuta holístico trata todas essas esferas de forma integrada, como partes de um todo - ou seja, o indivíduo.

O Cromo é um mineral que possui diversos benefícios para a nossa saúde, entre eles, a redução da gordura corporal, em especial na região do abdômen. E esse efeito é comprovado cientificamente.⠀
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Terapia (do grego: θεραπεία - "servir a deus") ou terapêutica significa o tratamento para uma determinada doença pela medicina tradicional, ou através de terapias complementares ou alternativas.

Sabemos que o período da gestação é um dos mais especiais e mais importantes na vida de uma mulher - e também um dos que mais geram ansiedade e preocupações.
São muitas novidades ao mesmo tempo: mudanças significativas no corpo da futura mamãe, expectativas - boas e ruins - a respeito do futuro, dúvidas e aflições sobre o presente...

Se você gosta de astrologia, deve saber que cada um dos 12 signos do zodíaco tem uma cor característica, que combina com a sua personalidade e pode valorizar seus pontos positivos.⠀

Isso ocorre já que, segundo a Cromoterapia, cada uma das cores emite uma vibração diferente, que interfere no campo energético do ser humano, influenciando suas reações físicas e emocionais.

A maioria das pessoas deseja uma vida longa e, principalmente, saudável, para poder aproveitar todas as oportunidades, explorar, viajar, descobrir, aprender...
Vivemos tempos em que parece difícil conciliar a correria do dia a dia com hábitos saudáveis, que vão nos garantir essa longevidade agradável e tranquila. Porém, vamos te mostrar que não é tão complicado assim!

Vocês conhece as PANCs?

Trata-se das Plantas Alimentícias Não-Convencionais. São folhas, verduras, frutos e raízes que não são tão comuns no nosso dia-a-dia, mas podem entrar para a nossa dieta para ficar, pois são saborosas e benéficas para a nossa saúde!
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No entanto, esses vegetais não constituem um grupo homogêneo, como uma família de planta, e podem incluir, por exemplo, tanto as nativas quanto as exóticas, ou ainda plantas de produção espontânea e as cultivadas.

É muito comum as pessoas confundirem a fitoterapia e a homeopatia por serem terapias que utilizam plantas na produção de remédios naturais e também por serem consideradas alternativas aos tratamentos médicos tradicionais. Porém, é errado dizer que ambas são a mesma coisa.